ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΜΕ emails
Η παροχή συμβουλών μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (E-mails) είναι μια μέθοδος Συμβουλευτικής κατά την οποία ένα άτομο πληκτρολογεί τα συναισθήματά του, τα προβλήματα ή τις ανησυχίες του και τα αποστέλλει σε έναν ειδικό Σύμβουλο με τη χρήση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Ο Σύμβουλος παίρνει το χρόνο που απαιτείται (συνήθως γύρω στα 50 λεπτά) για να διαβάσει με προσοχή και να απαντήσει με έναν καλά μελετημένο συμβουλευτικό τρόπο.
Τα άτομα μπορούν να στέλνουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ανά πάσα στιγμή, κάτι που τους παρέχει την ευκαιρία να ξεφορτωθούν και να απελευθερώσουν τις σκέψεις που γεμίζουν το μυαλό τους.
Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο επίσης μας δίνει την ευκαιρία να σκεφτούμε όσα λέμε και πώς τα λέμε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο βαθιά, διορατική και προσεκτική συζήτηση. Χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από τον χώρο σας!
Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου;
Για αυτή την μορφή Συμβουλευτικής, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια προσωπική διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Είναι μια πολύ ευέλικτη διαδικασία που σας δίνει μια ελευθερία χρόνου να γράψετε για το ζήτημα για το οποίο χρειάζεστε υποστήριξη, όποτε εσείς θέλετε ή το χρειάζεστε. Άλλωστε το να γράψετε και να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας όπως αυτά συμβαίνουν και τα βιώνετε, ανά πάσα στιγμή, στο δικό σας περιβάλλον, μπορεί να είναι πολύ βοηθητικό και επουλωτικό από μόνο του.
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που ενδέχεται να μην έχουν πάντα το χρόνο να παρακολουθήσουν μια θεραπευτική συνεδρία πρόσωπο με πρόσωπο. Η υπηρεσία αυτή σας δίνει τη δυνατότητα να στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον σύμβουλό σας ενώ βρίσκεστε σε ένα ταξίδι, κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στην εργασία σας ή ενώ είστε χαλαροί στο σπίτι.
Επίσης άτομα με προβλήματα κινητικά ή με δυσκολίες ακοής, βρίσκουν τη συμβουλευτική μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου να είναι ιδιαίτερα ευέλικτες και βολικές για εκείνους.
Μερικά από τα οφέλη της Συμβουλευτικής μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:
• Εσείς αποφασίζετε πού και πότε γράφετε στον Σύμβουλο σας και πόσο συχνά
• Έχετε χρόνο να εξετάσετε την κατάστασή σας και να βάλετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας σε λέξεις
• Ο σύμβουλος έχει χρόνο που απαιτείται για να εξετάσει προσεκτικά το πρόβλημά σας πριν απαντήσει
• Έχετε πρόσβαση σε γραπτή απάντηση που μπορείτε να διαβάσετε ξανά και να την εξετάσετε πριν απαντήσετε
• Υπάρχει λιγότερη πίεση σε σας για να απαντήσετε σε οποιαδήποτε ερώτηση ή πρόταση του Συμβούλου
• Μπορείτε να το κάνετε όπου και αν είστε
• Μπορεί να γίνει με τη χρήση υπολογιστή, smartphone ή tablet
ΣΗΜ: Αυτή η μορφή Συμβουλευτικής ΔΕΝ είναι κατάλληλη για επείγουσες καταστάσεις ψυχικής υγείας ή για την θεραπεία ψυχικών διαταραχών